مركز واعي للإستشارات الاجتماعية
Beta

السبت 28 جمادى الثانية 1433

مستشارو المركز

د. إبراهيم بن حمد النقيثان
د. علي بن عبد الله البكر
المشرف العام الشيخ . عادل بن عبد العزيز المطوع
أ. علي بن صالح المقيطيب
أ. خالد بن محمد اللزام
ادارة الموقع
د. ظلال بنت يوسف مداح
أ.نورة بنت بشير العتيبي
أ.عبدالعزيز بن حمدي الجهني
د. خالد بن عبدالله السبيت
د. عبد الله بن أحمد الشعلان
د.محمد بن عبد المحسن الشباني
أ. نجوى الثقفي
د. عبدالله الحمودي

مستشارين متعاونين
أ. عبدالعزيز بن خضر الغامدي
د. عبد الله بن عبد العزيز المناحي
أ. ثامر بن عبدالله الصالح
أ. محمد بن حماد النصيف
أ.عبدالله بن عبدالرحمن اليابس
أ. عبدالرحمن بن ابراهيم الدخيل
د.عبدالله بن راضي المعيدي الشمري
أ. محمد بن عبدالرحمن الصقير
أ.دلال بنت مسفر العرجاني
أ. هيله بنت محمد المكيرش
فضيلة الشيخ ياسر بن صالح البلوي
د. هناء بنت عبدالعزيز المطوع
أ. هاجر عبد الحميد الرشود
د. زينب بنت عبد الرحمن الدخيل
أ. العنود المحيسن
أ. لولوة بنت محمد بن إبراهيم الحمدان
أ. عامر بن محمد الأسمري

دخول المستشارين

الإستشــــــارات

أخاف الحديث أمام الآخرين

السائل : عبدالرحمن محمد العلي عاني من الخوف من الحديث المحدد الرسمي أمام الآخرين، وأقصد بذلك الحديث الذي لا استطيع أن أتوقف عنه حتى أتكمله. تركزت المشكلة في الآونة الأخيرة على عدم القدرة على السيطرة التوترات المصاحبة والتي هي ضيق التنفس وسرعة دقات القلب عندما يكون علي أن أتحدث وأكون ملزم بإتمام الحديث، حتى ولو كان الحديث قصيرا.

المستشار : د. إبراهيم بن حمد النقيثان أخي الكريم : نشكر لك تواصلك مع الموقع وحرصك على أخذ المشورة.
ما تذكر هو علامات عرض الرهاب الاجتماعي، ولا أدري هل كان هذا مصاحب لك منذ فترة المراهقة أم أنة حادث عارض ؟
على كل حال أنصح بمراجعة اختصاصي نفسي لعمل جلسات إزالة الحساسية تجاه المواقف الاجتماعية خاصة الرسمية، وهذا أمر ميسور بإذن الله.
أما إذا لم ترغب بذلك فيمكن أن تدرب نفسك على الحديث أمام زملائك في العمل، ثم أمام رئيسك في العمل تكرر ذلك عدة مرات مع إخطارهم بأنك تعالج عرض الرهاب الاجتماعي ، فبعد عدة محاولات سوف تزول الأعراض تماما بإذن الله .
كن واثقا من نفسك ولا تردد وقاوم التوترات المصاحبة لان الاسترسال معها سوف يعمق المشكلة أكثر فأكثر.
وفقك الله وفرج كربتك.
رقم الاستشارة : 119طباعة - حفظ تاريخ السؤال : 2009/10/25
استشارات ذات علاقة 1404     1230     781     559     431     161     160     135    

 

مراسلة المشرف

مراسلة المشرف العام على المركز

رسالة ريشة

مختارات


المستشار اللزام:الكشف النفسي قبل الزواج ضروري كبقية الفحوص

المصدر: مجلة الدعوة
حوار: معاوية بن أحمد الأنصاري: التأهيل المالي والاجتماعي والشرعي للزواج يحتاج إلى استعداد وتأهيل نفسي حتى تكتمل جوانب الحماية والوقاية والحصانة للزواج الجديد•• لذا اعتبر الخبراء التأهيل النفسي أمراً مهماً للمقبلين...

شارك برأيك

هل تؤيد إستخدام الضرب في تأديب الطفل وتعليمه ؟

القائمة البريدية

اسم المشترك :

بريد المشترك :